3月20日是世界口腔健康日，今年的主题为“口腔健康 身心健康”。刷牙，一件早晚最平常不过的小事，其中的门道可不少。比如，刷牙需要采用“水平颤动拂刷法”，不能大力横刷，否则可能引起牙龈萎缩、牙面磨损，刷完牙要使用牙线来清洁一些牙刷刷不到的位置……不过，可能很多人都不知道的是，刷牙时有一个部位一定不能漏
2025-03-21 08:52:00
肝脾失衡，春天的“隐形杀手”中医讲“肝主疏泄，脾主运化”，肝气畅达则脾胃健运，二者互为表里。春季肝气升发，若肝郁气滞，易克伐脾土，导致肝脾失调。常见症状包括：✅ 肝郁：易怒、失眠、胸胁胀痛；✅ 脾虚：疲倦、食欲不振、腹胀便溏；✅ 湿热内蕴：舌苔黄腻、皮肤油腻、关节沉重。四月，正是肝脾同调的关键期：春
2025-04-17 09:19:00