男性更年期出现时期

一般来说，男性的更年期到来时间会比女性晚一些。大多数女性的更年期出现在45-55岁之间，而男性的更年期大多数在55-65岁之间出现。（有些人会提前或推后，都是正常的）

男性更年期表现症状

1、 记忆力明显下降

当男性进入到更年期后，就会感觉到自己的记忆力出现了明显的下降，上一秒的话刚说完一半，下一秒就不知道自己想说什么了，做事丢三落四的、记不清以往事情细节等等。

2、 夫妻生活力不从心

随着男性年龄的增长，身体机能也会下降，进入更年期后生理功能也会下降，加上心理压力的不断增加，就会慢慢的对夫妻生活力不从心。

3、 情绪波动大

有时候会突然发现，原本爱说笑、好脾气的男性突然变成了一头易发怒的狮子，动不动就发脾气，烦躁、易怒、情绪激动，而且像六月的天气一样，一会儿晴一会儿雨的，简直莫名其妙。其实这种现象是典型的男性更年期症状。

4、 排尿频繁

进入更年期的男性，排尿频率会发生变化。受体内激素变化和前列腺的影响，男性在更年期的排尿率会明显增加，白天和晚上都是如此。

5、 皮肤松弛、皱纹变多

男性靠体内雄性激素来保持青春活力，一旦进入更年期，雄性激素分泌就会降低，皮肤就会失去脂肪和弹性，出现一堆的皱纹，变的松垮。

男性如何安全过度更年期？

进入更年期后，身体和情绪以及健康状态都会受到不同程度的影响，想要安全度过男性更年期阶段，不妨给自己找件事情来转移一下精神注意力，调整好个人情绪，可以邀请朋友多去公园走走，练练太极、下下象棋，陶冶情操的同时还能运动身体。

同时还要在饮食上多加注意，少吃油腻、火气大的食物，多吃蔬菜水果，以此来助力自己更快的度过更年期。