辣椒也有着很好的养生保健的功效,下面解析的是常吃辣椒的养生保健功效。
1、吃辣椒让思维敏捷:
美国加州大学的一项研究发现,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。
为了身体健康,做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。
2、吃辣椒身材更苗条:
某杂志的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。
如果你不能吃辣的,可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。
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