铁沙，也称为铁砂，是指 含有铁元素的沙子。它可以通过从普通河沙或海沙中提取，或者通过炼铁过程中的副产品形成。铁沙主要用于钢材表面喷砂预处理、体育用品和健身用品的配重，以及在建筑和化工行业中的其他应用。
铁沙的成分主要是微小的金属铁粒子，这些粒子可以通过破碎和筛选大块铁材料得到。在炼铁过程中，铁矿石经过高温还原反应，其中的铁氧化物被还原成金属铁，同时产生大量的炉渣，这些炉渣中就包含了大量的铁砂。铁砂也可以用于替代石粉或石子搅拌混凝土，作为骨料使用。
此外，铁砂还可以用于防辐射工程，如医院、核电站、研究院等需要屏蔽射线的机构及单位。铁砂的硬度高、棱角锋利，其破碎后形成的尖锐边缘使其具有高速喷刻蚀和刮削特性，特别适用于对刻蚀和刮削要求较高的金属表面处理，也常用于室外喷砂作业的表面处理工程。
