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上虞人,今早请提前半小时出门!

0次浏览     发布时间:2025-06-03 01:18:00    

【来源:百观新闻】

假期结束

马上就要上班啦!

小编在此提醒大家:

上班首日可能路上较堵

一定要留足路上的通勤时间

上班上学的朋友们

建议大家提前半小时出门

避免拥堵

行车减速慢行

节后首日,上学流叠加通勤流,高峰更明显,交通量大幅上升。大家可选择提前15~30分钟出发,错峰出行。

连续几日降雨

有没有让你怀念

阳光明媚的日子

好消息

今天起阳光开始上线

气温也迅速飙升

下一场雨预计在7-8日前后

今天开始,在阳光的助推下,上虞气温将一路飙升,轻松突破30℃大关,5-6日的最高气温甚至可能达到35℃上下,体感较为炎热,要注意防暑降温。

出门在外的小伙伴们,防晒霜、遮阳帽、遮阳伞赶紧备起来,做好防暑防晒措施,千万别被这突然到来的高温打个措手不及!

下周六开始,受西南暖湿气流影响,有明显降雨过程,10日则是多云天气,受降雨影响,高考期间最高气温31℃左右,虽然不是高温天气,但闷热感会比较强烈

提醒!

2025年高考、中考即将到来

为确保广大考生有一个安静的

学习、考试和休息环境

今起,绍兴全面禁噪

2025年高考期间

(6月2日24时至6月10日24时)

和中考期间

(6月16日24时至22日24时)

全市范围内进行噪声管理

严禁建筑施工、营业性文化娱乐场所、

商业经营活动、机动车辆喇叭等

噪声扰民

今天起,绍兴全面禁噪

嘘!

今天起

让我们一起努力

为上虞考生们

创造一个安静的学习、考试环境!

考生小伙伴们加油!

希望你们都能取得好成绩~

另外

小编贴心奉上“收心大法"

助你回归正常的工作状态

头昏脑涨睡眠紊乱

假期里,许多人会选择出门游玩或是聚会,导致日夜颠倒。假期之后一时无法调整作息时间,夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着。

应对大法

尽快恢复原来的生活规律,晚上睡觉时间不要晚于十一点,确保睡眠规律性;

睡前不要让大脑高度兴奋,学会让自己“静下来”,听些轻柔的音乐助眠;

多做运动,让自己的身心“动”起来,调整到正常状态上来。

肠胃消化不良

假期肯定少不了与家人朋友聚餐,再加上各种零食,一天到晚嘴不闲着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,胃部隐隐作痛。

应对大法

对待伤食症,首先要管好嘴巴,让胃肠道好好休息;

要多吃新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出;

消化系统循环变差,接下来不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物。

返程“上火”

很多人经历了痛苦的返程高峰都会“上火”,比如失眠或者提不起精神,还有脸上爆痘、口腔溃疡等。

应对大法

多喝水,补充适量水分;

可以喝菊花茶、金银花茶,清热解火;

胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶;

每晚坚持热水泡脚5~10分钟,增强血液循环,解乏安眠。

沉溺假期无法自拔

一到假期,很多小伙伴一天到晚与电脑、手机为伴,沉溺于网络。回来工作,心里还惦记着假期生活,甚至不知道工作从何做起。通常伴随着手脚发软,浑身无力,头昏脑胀。

应对大法

对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适;

工作时要尽量调整状态,认真对待工作,有条件的话可以适当午休一下,对保持体力、提高工作效率有很大帮助;

可以多吃富含维生素C的水果,帮助缓解症状。

来源:综合绍兴市人民政府网、浙江天气、上虞气象、长兴发布等

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