45 岁的张女士对着体检报告愣住了：血脂、尿酸、胆固醇三项指标全线飘红。作为吃了 20 年牛肉的 “资深食客”，她一直坚信牛肉是 “滋补圣品”—— 脸色差了喝牛腩汤，精力不济来盘香煎牛排，甚至把牛肉当 “保健品” 天天吃。直到医生一句 “是不是经常吃牛肉”，才让她惊觉：这碗吃了二十年的 “补汤”，可
