急辞的方式和条件如下：友好协商与用人单位协商一致，员工可以当天辞职并离开。员工自离员工可以选择自行离职，随时离职走人，但需承担相应的自离风险。单方面解除劳动合同若公司存在《劳动合同法》第三十八条的情况（如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全
