小满节气处在春夏相交之际，此时阳气开始充实，达到“小满”的状态。沈阳市第六人民医院中医康复科主任田霞提示，小满时节，生活起居要注意护心养阳。养生重在“祛湿不贪凉，养心防暑热”，通过饮食、作息、运动的调整，顺应自然规律，为安然度夏打下基础。饮食调理：适当吃清热利湿食物小满时节饮食可以适当吃清热利湿食物
