醋泡黑豆好处 ，看完涨知识

醋泡黑豆是近年来非常受欢迎的健康食品，它的主要材料是黑豆和醋。它是把炒黑豆用醋浸泡而成的，平时可以直接食用，养生效果很好。醋泡黑豆中含有多种氨基酸和磷脂，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓衰老，还能促进脂肪分解，并有滋阴补肾、活血利尿的作用。下面跟小编一起来看看醋泡黑豆都有哪些神奇作用吧！

醋泡黑豆的方法：

制作醋泡黑豆所需材料：黑豆500克、丽阳晒醋五谷原浆10瓶（500毫升/瓶）

醋泡黑豆做法：

1、黑豆洗净，控干水分，备用。

2、将黑豆放入蒸锅，干蒸30分钟，晾凉。

3、将黑豆放入可密封的容器中。

4、倒入五谷原浆醋，以刚好没过黑豆为宜。

5、盖子密封好，放入冰箱中冷藏七天，即可食用。

食用方法：

方法1：每日一次，就餐吃20粒。

方法2：用5倍的凉开水稀释30毫升黑豆醋，每日饭后一次。