保温杯是日常养生的必备神器但你真的泡对茶了吗？针对面色暗沉、气虚乏力更年期不适等女性常见问题该喝什么茶？教你如何根据体质选对茶饮喝出健康好气色鲁艺 教授北京中医药大学药茶是中国传统的养生方式，起源于汉唐时期，在宋元时期进一步发展，到了清代以后更加流行。现代人生活节奏改变，养生壶、保温杯突破了空间的限
2025-04-08 08:00:00
肝脾失衡，春天的“隐形杀手”中医讲“肝主疏泄，脾主运化”，肝气畅达则脾胃健运，二者互为表里。春季肝气升发，若肝郁气滞，易克伐脾土，导致肝脾失调。常见症状包括：✅ 肝郁：易怒、失眠、胸胁胀痛；✅ 脾虚：疲倦、食欲不振、腹胀便溏；✅ 湿热内蕴：舌苔黄腻、皮肤油腻、关节沉重。四月，正是肝脾同调的关键期：春
2025-04-17 09:19:00
谷雨之后天气明显转暖，湿气开始上升，空气湿度增大，地气蒸腾，天地之间湿浊之气渐重，人也容易“为湿所困”。脾主运化水湿，一旦被湿邪困扰，就会出现体倦乏力、纳呆便溏、口中黏腻等症状；肺主宣发肃降，喜燥恶湿，湿邪上犯则易引起咳嗽痰多、胸闷气短、鼻塞流涕等不适。这些不适，看似“没感冒、没发烧”，但却总缠缠绵
2025-04-28 15:45:00